Sweet Bachata Studio

In dieser besonderen Evertalks-Episode sprechen wir mit Physiotherapeutin Elisabeth Felice über ein Thema, das im Sport lange unterschätzt wurde: Frauengesundheit. Wir tauchen tief ein in die Welt des Beckenbodens, sprechen über die körperlichen Veränderungen nach der Geburt, den Umgang mit Narben, die Rolle der Physiotherapie, und wie der Zyklus sportliche Leistung beeinflusst. Elisabeth zeigt, wie Frauen ihren Körper besser verstehen, stabilisieren und stärken können – egal ob im Alltag, im Training oder im Leistungssport. Ein Gespräch voller Aha-Momente, Klarheit und wertvollen Tipps für alle, die sich mit Frauengesundheit beschäftigen oder Frauen trainieren. 💛🏋️‍♀️ 🔎 Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum der Beckenboden der unterschätzte Power-Muskel ist ✅ Was Frauen nach einer Geburt über ihren Körper wissen sollten ✅ Wie Narben (z. B. Kaiserschnitt) Bewegungsmuster & Leistung beeinflussen ✅ Rolle der Physiotherapie in Rehabilitation & Training ✅ Wie der Zyklus Kraft, A

Viele trainieren stundenlang Kraft, Ausdauer oder Technik – aber vernachlässigen den Muskel, der für echte Stabilität sorgt: den Beckenboden. Elisabeth Felice erklärt, warum er beim Sport eine weit größere Rolle spielt, als viele glauben, und wie man ihn richtig einsetzt, um Verletzungen zu vermeiden und stärker zu werden. 👉 Mehr wertvolle Insights im ganzen Evertalks mit Elisabeth Felice! #Evertalks #Eversports #Beckenboden #Frauengesundheit #Stabilität #Training #Sportgesundheit #Physiotherapie #WomenHealth #Shorts